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Pilates

Técnica criada por Joseph Pilates, é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução e são capazes de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões, através de acessórios e exercícios no solo. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

O método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros, focando na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Os movimentos do Pilates priorizam o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva.

Principais Benefícios:
– Redução do estresse, dores crônicas e tensões;
– Maior mobilidade articular, flexibilidade e relaxamento muscular;
– Ganho de consciência e equilíbrio corporal;
– Aumento do condicionamento físico e mental;
– Facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas;
– Estimulação do sistema circulatório e da oxigenação do sangue;
– Melhora da respiração (a capacidade cardiovascular respiratória é aprimorada);
– Melhora da coordenação motora;
– Correção postural;
– Fortalecimento dos órgãos internos.

Pilates em Piracicaba – Vida & Saúde Clínica de Fisioterapia
Pilates em Piracicaba – Vida & Saúde Clínica de Fisioterapia
Pilates em Piracicaba - Vida & Saúde Clínica de Fisioterapia
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Clínica de Fisioterapia Vida & Saúde

Aqui você é atendido por profissionais qualificados, os quais utilizam modernos recursos de tratamento, além de uma linha completa de aparelhos de Pilates.

Para atender melhor a todos, contamos com uma ótima infraestrutura, equipamentos específicos, wi-fi, ar condicionado, sistema de monitoramento por câmeras de segurança, estacionamento e recepção.

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